Günlük yaşamda zindelik kazanmak ve yorgunluk hissini bastırmak amacıyla sıkça tüketilen enerji içeceklerinin, kalp sağlığı açısından ciddi riskler taşıdığı uyarısı yapıldı. Özellikle sınav dönemlerinde ders çalışan öğrenciler, yoğun fitness yapan sporcular ve uzun saatler masa başında çalışan yetişkinler, enerji içeceklerine başvuran gruplar arasında yer alıyor. Ancak uzmanlar, bu içeceklerin kalp sağlığı üzerinde hayati tehlikeler yaratabileceği konusunda uyarıyor.
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, enerji içeceklerinin ani kalp krizi ve ani ölüm riski oluşturabileceğini belirterek, "Bir kutu enerji içeceği, kan basıncını 10 mmHg, kalp hızını ise 20 atım artırabilir. Bu da kalp ritminde bozulmalara ve ani tansiyon yükselmelerine yol açabilir" dedi.
Prof. Dr. Köksal, enerji içeceklerinin hızlı ve fazla miktarda tüketilmesinin, kalp damarlarında spazm yaparak ani kalp krizine neden olabileceğine dikkat çekti. Ayrıca, enerji içeceklerinin alkol veya diğer uyarıcı maddelerle birlikte tüketilmesinin, kalp sağlığı üzerindeki zararları katladığını belirterek, bu tür bir tüketimi "ölüme davetiye çıkarmak" olarak nitelendirdi.
Yorgunluk ve bitkinlik hissiyle başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını öneren Prof. Dr. Köksal, "Bol bol su içmek, doğal ve taze meyvelerle beslenmek, kontrollü çay ve kahve tüketimi, yeşil çay ve aşırı şekerli gıdalardan kaçınarak dengeli beslenme, vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi sağlamak için ideal yöntemlerdir" şeklinde konuştu.
Uzmanlar, bireyleri kalp sağlığını uzun vadeli korumak adına bilinçli tüketim yapmaya ve enerji içecekleri yerine doğal yöntemlere yönelmeye çağırıyor.
