Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, vitamin takviyelerinin bilinçsiz kullanımına dair önemli açıklamalarda bulundu. Vitaminlerin vücudun işleyişi için gerekli olduğunu ancak bilinçsizce ve yüksek dozda alındığında faydadan çok zarar getirebileceğini belirtti. Özellikle yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E ve K) fazla tüketildiğinde vücutta birikerek toksik etkiye yol açabileceğine dikkat çekti.
Vitamin takviyeleri, eksikliklerin giderilmesine ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir. Ancak bilinçsiz kullanım, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Dr. Sarıkaya, “Vitaminler, ilaçlarla etkileşime girebilir, vücutta yan etkilere neden olabilir ve yüksek dozda alındığında zararlı hale gelebilir. Takviye kullanırken doktor tavsiyesine uyulmalı, dozaj kontrolü sağlanmalı ve güvenilir markalar tercih edilmelidir” dedi.
Dr. Sarıkaya, her bireyin vitamin ihtiyacının farklı olduğuna vurgu yaparak, “Gereksiz yere alınan takviyeler sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. En sağlıklı yol, vitaminleri dengeli bir beslenme ile doğal kaynaklardan almaktır. Eğer takviye kullanımı gerekiyorsa, mutlaka bir uzmana danışılmalı ve bireysel ihtiyaçlara göre belirlenmelidir” ifadelerini kullandı.
Vitaminlerin yalnızca eksiklik durumunda kullanılması gerektiğini belirten uzmanlar, bilinçsiz takviye kullanımının bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini ve böbrek, karaciğer gibi organlara zarar verebileceğini söylüyor.
Bilinçsiz vitamin tüketimi yerine sağlıklı beslenme, dengeli bir diyet ve uzman önerilerine uygun hareket etmek, sağlık açısından en doğru yaklaşım olacaktır. Uzmanlar, takviyelerin tedavi edici ürünler değil, destekleyici ürünler olduğunu vurguluyor.
Bu nedenle, vitamin takviyeleri kullanmadan önce doktora danışılması, doğru dozajın belirlenmesi ve yalnızca gerekli durumlarda kullanılması önem taşıyor. Unutulmamalıdır ki, vitaminler sağlıklı yaşamın bir parçasıdır, ancak bilinçsiz tüketildiğinde zararlı olabilir.
