Pazartesi günü okulların yeniden açılmasıyla birlikte Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, çocukların sağlıklı bir şekilde eğitim hayatlarına devam edebilmesi için önemli sağlık uyarılarında bulundu. Dr. Sarıkaya, çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek adına dikkat edilmesi gereken beslenme, uyku ve hijyen kurallarını açıkladı.
Sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yapan Dr. Sarıkaya, kahvaltıda süt ürünleri, peynir, sebzeler, yeşillikler ve kaliteli protein kaynaklarının bulunması gerektiğini belirtti. İşlenmiş ve rafine şeker içeren gıdalardan uzak durulmasını öneren Sarıkaya, sebze ve meyve tüketiminin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ifade etti. Ayrıca, çocukların her gün yumurta tüketmesini tavsiye etti.
Dr. Sarıkaya, düzenli uyku ve hijyen kurallarına da dikkat çekti. "Günde en az 8 saat uyku, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi için hayati öneme sahiptir. Ayrıca, el yıkama alışkanlığı hem çocukların hem de toplum sağlığının korunmasında büyük rol oynar" diye konuştu.
Velilere de çağrıda bulunan Dr. Sarıkaya, çocukların sağlıklı bir eğitim dönemi geçirmeleri için ailelerin bu uyarıları dikkatle uygulamasının önemine değindi. Sağlıklı çocukların okul başarısının artacağına dikkat çeken Sarıkaya, bu konuda ailelerin destek vermesini önerdi.
