Uzman Psikolog Başak Mutlu, doğum sonrası sürecin hem fizyolojik hem de duygusal birçok değişimi beraberinde getirdiğini belirterek, annelerin bu dönemde mükemmeliyetçilikten kaçınmaları gerektiğini vurguladı.
Mutlu, yeni annelerin zaman zaman endişeli hissedebileceğini, bebeğe yetip yetemediklerini sorgulayabileceklerini ve duygusal dalgalanmalar yaşayabileceklerini belirtti. Ancak sosyal medyada idealize edilen annelik algısının gerçek dışı olduğunu ve birçok annenin kendini yetersiz hissetmesine neden olabileceğini söyledi.
Uzman Psikolog Mutlu, “Her annenin ve bebeğin yolculuğu farklıdır. Sosyal medyada gördüğümüz mükemmel annelik imajı gerçeği yansıtmaz. Anneler kendilerine karşı daha nazik olmalı, destek sistemlerinden faydalanmalı ve gerektiğinde profesyonel yardım almaktan çekinmemelidir” dedi.
Ayrıca doğum sonrası depresyon belirtileri yaşayan annelerin mutlaka bir uzmana başvurması gerektiğini belirten Mutlu, annenin ruh sağlığının bebeğin gelişimi açısından kritik öneme sahip olduğunu vurguladı.
Annelik yolculuğunun her aşamasında kendine vakit ayırmanın, sağlıklı beslenmenin ve destek almaktan çekinmemenin önemine dikkat çeken Mutlu, annelere mükemmel değil, bilinçli ve dengeli bir süreç yönetmeleri gerektiğini hatırlattı.
