14-20 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında Çankırı Devlet Hastanesi tarafından yapılan açıklamada, toplum sağlığını tehdit eden kalp ve damar hastalıklarına dikkat çekildi. Kalbinizi korumak sizin elinizde! Türkiye’de ve dünyada en yaygın ölüm nedenlerinin başında gelen kalp ve damar hastalıkları, aslında büyük ölçüde önlenebilir bir sağlık sorunu.
Yapılan bilimsel araştırmalar, kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin yaklaşık %80’inin; tütün ürünlerinin kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, fiziksel hareketsizlik, obezite ve diyabet gibi önlenebilir risk faktörlerinden kaynaklandığını ortaya koyuyor. Bu da, yaşam tarzı değişiklikleri ile milyonlarca insanın kalp hastalıklarına yakalanmadan sağlıklı bir ömür sürebileceğini gösteriyor.
Sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesi, kalp rahatsızlıklarının erken teşhis edilmesi ve tedavi sürecinin etkin bir şekilde yürütülmesi sayesinde bu hastalıkların yol açtığı ölümlerin önüne geçmek mümkün. Bu noktada bireylerin, düzenli sağlık kontrollerini aksatmaması ve aile hekimleriyle yakın iletişimde olması büyük önem taşıyor.
Sağlık Bakanlığı da bu doğrultuda önemli adımlar atıyor. Aile hekimleri aracılığıyla kronik hastalıkların takibi, risk faktörlerinin belirlenmesi ve erken müdahale için toplum genelinde taramalar gerçekleştiriliyor. Böylece bireylerin yaşam kalitesi artırılarak olası fonksiyon kayıplarının ve engellilik durumlarının önüne geçiliyor.
Unutmayın, kalbinizi korumak için yapmanız gerekenler aslında çok basit: Sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın, stresten uzak durun, sigara ve tütün ürünlerinden uzak kalın. En önemlisi de, sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin.
