Çankırı Karatekin Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Hüdayi Ercoşkun, enerji içeceklerinin zararlarına ilişkin çarpıcı açıklamalarda bulundu. Enerji içeceklerinin sporcu içeceği gibi algılandığını, ancak bu ürünlerin içeriğinin sporcular için uygun olmadığını belirten Ercoşkun, yüksek kafein ve şeker oranlarının ciddi sağlık problemlerine yol açabileceğini ifade etti.
Bir litre enerji içeceğinde yaklaşık 40 ila 60 gram şeker bulunduğunu dile getiren Ercoşkun, bu yüksek şeker oranının şeker hastalığı riskini artırdığını ve uzun vadede karaciğer ile böbrek rahatsızlıklarına neden olabileceğini vurguladı. Bunun yanı sıra, enerji içeceklerinde bir fincan kahvenin yaklaşık 10 katı kadar kafein bulunduğunu belirten uzman, bu durumun taşikardi, anksiyete ve diğer psikolojik sorunlara yol açabileceğini söyledi.
Ercoşkun, “Enerji içecekleri, kısa süreli uyanıklık ve enerji artışı sağlasa da uzun vadede ciddi yorgunluk ve sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz. Bu ürünler kesinlikle sporcu içecekleriyle karıştırılmamalıdır. Sporcu içecekleri kasların ihtiyacı olan mineralleri ve destekleyici bileşenleri içerirken, enerji içecekleri sadece geçici bir rahatlama sunar” dedi.
Enerji içeceklerinin tüketimiyle ilgili uyarılarda bulunan Ercoşkun, hamilelerin, çocukların ve 18 yaş altındaki bireylerin bu ürünleri kesinlikle kullanmaması gerektiğini belirtti. Ayrıca enerji içeceklerinin alkolle birlikte tüketiminin sağlık risklerini daha da artırdığını söyledi.
Ercoşkun, enerji içeceklerinin pazarlama stratejileriyle gençler arasında cazip hale getirildiğine dikkat çekerek, ebeveynlerin çocuklarını bu konuda bilinçlendirmesi gerektiğini ifade etti. “Bu içecekler, tüketicilerde kısa vadeli bir beklenti yaratıyor ancak beklentiler karşılanmadığında psikolojik sorunlara ve davranış bozukluklarına neden olabiliyor” diye konuştu.
Uzmanlar, enerji içeceklerinin bilinçsiz tüketiminin kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Ebeveynler ve eğitimciler, gençlerin bu tür ürünleri tüketme alışkanlığını önlemek için daha dikkatli olmalı.
