ÖZEL HABER/Çankırı Haber.net Yazı İşleri Müdürü Burak Kaya, Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) Klinik Psikoloğu Ecrin Hanım ile sigara bağımlılığı üzerine bir röportaj gerçekleştirdi. Klinik Psikolog Ecrin Hanım, sigara bağımlılığıyla mücadelede sunulan hizmetler ve danışanların yaşadığı zorluklar hakkında detaylı bilgiler verdi.
1. Sigara bağımlılığı konusunda danışanlarınıza sunduğunuz destek hizmetleri nelerdir? Bu süreçte hangi yöntemleri kullanıyorsunuz?
Klinik Psikolog Ecrin Hanım, şunları söyledi:
“Yeşilay Danışmanlık Merkezleri (YEDAM), 12 yaş ve üzeri bireyler ile ailelerine ücretsiz tütün danışmanlığı hizmeti sağlar. Uzman psikologlarımız, bilişsel davranışçı terapi, motivasyonel görüşme teknikleri ve farkındalık odaklı terapiler gibi yöntemlerle kişiye özel destek sunar. Kapsamlı bir klinik değerlendirme sonrası, bireyin ihtiyaçlarına yönelik bir program oluşturulur. YEDAM ayrıca, tıbbi desteğe ihtiyaç duyanları ilgili sağlık kuruluşlarına yönlendirmektedir. Görüşmelerimiz yüz yüze veya online olarak yapılabilir ve tüm hizmetler tamamen ücretsizdir.”
2. Sigara bağımlılığını bırakmak isteyen kişilerin karşılaştığı en yaygın zorluklar nelerdir ve bu zorlukları aşmaları için onlara nasıl yardımcı oluyorsunuz?
Psikolog Ecrin Hanım, bu süreçte en büyük zorluklardan birinin çevresel baskılar olduğunu belirtti:
“Yakın çevrenin sigara içmeye teşvik edici tutumu, danışanlarımız için büyük bir engel oluşturuyor. Bu konuda hayır deme becerilerini geliştirmeye yönelik çalışmalar yapıyoruz. Ayrıca, yoksunluk belirtileriyle başa çıkmak için stres ve öfke yönetimi teknikleri sunuyoruz. Sürecin takibini telefon görüşmeleriyle sağlayarak kişilere sürekli destek oluyoruz.”
3. Danışanlarınızın sigarayı bırakma sürecinde motivasyonlarını korumaları için önerdiğiniz etkili stratejiler nelerdir?
Klinik Psikolog Ecrin Hanım şu önerilerde bulundu:
“Kişilerden, sigara kullanımının zararları ve sigarasız yaşamın faydalarıyla ilgili bir liste hazırlamalarını istiyoruz. Bu listeleri görebilecekleri yerlere yerleştirerek motivasyonlarını artırıyoruz. Ayrıca, bu tür hatırlatıcıları her zaman yanlarında taşımalarını öneriyoruz.”
4. Yeşilay YEDAM olarak Çankırı’da sigara bağımlılığı konusunda farkındalık yaratmak için gerçekleştirdiğiniz projeler ve kampanyalar nelerdir?
“Çankırı’da birçok eğitim ve farkındalık etkinliği düzenledik. Tütün bağımlılığına dikkat çekmek için stant çalışmaları gerçekleştirdik ve broşürler dağıttık. Ayrıca, 'Bırakabilirsin' uygulaması ve danışma hattı aracılığıyla daha fazla kişiye ulaşmayı hedefliyoruz. Bu kampanyalarımızla sigara bağımlılığıyla mücadelede toplum genelinde farkındalık yaratmayı amaçlıyoruz.”
YEDAM, sigara bağımlılığına karşı sunduğu profesyonel hizmetlerle Çankırı’da fark yaratmaya devam ediyor. Bu süreçte herkes, ücretsiz olarak sunulan danışmanlık hizmetlerinden faydalanabiliyor.
HABER: Burak Kaya
