Ramazan ayında oruç tutarken ağız ve diş sağlığınızda bazı zorluklarla karşılaşabilirsiniz. Diş Hekimi Ece Çalışkan, oruç sürecinde ağız kuruluğunun en büyük tehditlerden biri olduğunu vurguluyor. Çalışkan, alkollü gargara kullanımının ağız kuruluğunu artırabileceğini belirterek, "Bu yüzden alkollü gargara yerine hafif tuzlu su kullanmayı tercih edebilirsiniz" şeklinde önerilerde bulunuyor.
Ağız sağlığının, vücudun genel sağlığı için büyük önem taşıdığını belirten Çalışkan, "Ağız sağlığımız sindirim sisteminin başlangıcıdır, bu yüzden dişlerimizi ve ağız bakımımızı ihmal etmemeliyiz" diyor. Uzun süreli açlık ve susuzluğun, tükürük akışını yavaşlatıp dişlerin üzerindeki koruyucu etkisini kaybettirdiğini anlatan uzman, bu durumun çürüklerin hızla artmasına neden olabileceğine dikkat çekiyor.
Ramazan boyunca ağız kuruluğuna karşı en önemli çözüm, sahur ve iftar arasında bol su tüketmektir. Çalışkan, bu sayede sıvı kaybının önüne geçilebileceğini belirtiyor. Ayrıca, diş fırçalamayı oruç bozulmaz şekilde gün içinde yapmanın faydalı olduğunu, ancak yemek yedikten sonra fırçalama yapılması gerektiğini vurguluyor.
Çalışkan, Ramazan'da ağız kokusunun yaygın bir şikayet olduğunu belirterek, "Ağız kokusu genellikle ağızda biriken bakteriler ve dildeki mikroorganizmalardan kaynaklanır. Dilin fırçalanması, ağız kokusunun önlenmesine büyük katkı sağlar" diyor. Ayrıca, iftar ve sahurda çok baharatlı, tuzlu gıdalardan kaçınılması gerektiğini ve sigara içenlerin özellikle Ramazan ayında bu alışkanlıktan uzak durmaları gerektiğini de ifade ediyor.
Ramazan ayında diş tedavisi konusunda sıkça sorulan sorulardan biri de "Orucumuzu bozacak bir tedavi uygulanabilir mi?" sorusudur. Çalışkan, tedavi yapılırken dikkat edilmesi gereken noktaları açıklıyor. Diş çekimi gibi kanın yutulması riski taşıyan işlemlerden kaçınılması gerektiğini ancak acil bir müdahale gerektiğinde ağız bakımının yapılması gerektiğini belirtiyor.
Sonuç olarak, Ramazan ayında ağız ve diş sağlığınız için dikkat edilmesi gereken en önemli hususlar; su tüketimini artırmak, düzenli diş bakımı yapmak, dil temizliğine özen göstermek ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmektir.
