Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, yaz mevsiminde hamile kadınların sağlıklı beslenme ve sıvı tüketimi konusunda dikkat etmeleri gereken önemli hususları açıkladı. Dr. Sarıkaya, sıcak havalarda hamilelerin her gün 12 ila 15 bardak su tüketmelerinin hayati önem taşıdığını belirtti. Gazlı içeceklerin tansiyonu yükseltebileceği uyarısında bulunan Dr. Sarıkaya, ev yapımı komposto ve limonata gibi doğal içeceklerin tercih edilmesini önerdi.
Dr. Sarıkaya, kafein içeren çay ve kahveden uzak durulması gerektiğini vurgulayarak, yemeklerden bir saat önce ve bir saat sonrasında bu içeceklerin tüketilmemesi gerektiğini söyledi. Ayrıca, hamilelerin taze ve doğal besinleri tercih etmeleri gerektiğinin altını çizen Sarıkaya, ambalajlı ürünlerin son kullanma tarihine dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti. Çiğ süt ve çiğ süt ürünlerinden kaçınılması, pastörize süt ve peynirlerin tercih edilmesi gerektiğini de ekledi. Dr. Sarıkaya, hamilelerin düzenli olarak D vitamini alımı için güneş ışığından yararlanmalarını ve aşırı tuz tüketiminden kaçınmalarını tavsiye etti.
