ÖZELHABER/ Çankırı Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, Ramazan ayında sağlıklı yaşam bilincini artırmak amacıyla Çerkeş Spor İlçe Müdürlüğü tarafından hanımlara özel bir seminer düzenledi. “Obeziteye Hayır” sloganıyla gerçekleştirilen etkinlikte, sporun ve dengeli beslenmenin önemi vurgulandı.
Seminerde, uzmanlar tarafından Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve düzenli spor yapmanın gerekliliği anlatıldı. Gün boyu süren açlık sürecinde yanlış beslenme alışkanlıklarının obeziteye yol açabileceği, bu nedenle sahur ve iftar saatlerinde dikkat edilmesi gereken beslenme düzeninin önemli olduğu belirtildi.
Katılımcılara, vücut sağlığını korumanın yolları, metabolizmayı hızlandıran besinler ve düzenli sporun sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında detaylı bilgiler aktarıldı. Ayrıca, seminerde evde yapılabilecek basit egzersiz hareketleri de uygulamalı olarak gösterildi.
Çankırı Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü yetkilileri, sağlıklı bir yaşam için hareketin ve dengeli beslenmenin bir yaşam biçimi haline getirilmesi gerektiğini vurguladı. Hanımlardan yoğun ilgi gören seminerin önümüzdeki dönemlerde de devam edeceği bildirildi.
