Amele yanığı genellikle aşırı güneşe maruz kalmanın sonucunda ortaya çıkar ve ciltte kızarıklık, yanma hissi, kabarma, su toplaması ve bazen de cilt dökülmeleri şeklinde belirtiler gösterebilir. Bu yanıkların şiddeti güneşe maruz kalma süresi, cildin hassasiyeti ve güneş koruma faktörü (GKF) kullanımı gibi faktörlere bağlı olarak değişkenlik göstermektedir.
Yaz geldiğinde güneş yanığına yakalanma ihtimali oldukça yüksektir. Özellikle güneş kremi sürmeden tişört giydiğinizde kollarınızın güneşten yanma ihtimali artar. Yanıklardan kaynaklanan rahatsızlıkları hafifletmek ve güneş yanığını ortadan kaldırmak istiyorsanız şu yöntemleri deneyebilirsiniz:
- Soğuk kompres: Yanık bölgeye soğuk suyla ıslatılmış bir bez uygulayın. Bu işlem yanma hissini azaltabilir.
- Nemlendirici: Yanık bölgeyi nemlendirin.
- Aloe vera suyu: Yanık olan bölgeye aloe vera suyu sürmek, yanığın hızlı bir şekilde iyileşmesine ve cildin yenilenmesine yardımcı olur.
- Ağrı kesiciler: Doktorun önerdiği ağrı kesici ilaçları kullanarak ağrıyı hafifletebilirsiniz.
- Su tüketimi: Bol su içmek, vücudunuzun su kaybını telafi etmesine ve cildinizin nem dengesini korumasına yardımcı olabilir.
- Doktora başvurun: Yanık ciddiyse veya şiddetli ağrı, ateş veya enfeksiyon belirtileri varsa derhal bir doktora görünmelisiniz.
Güneş yanıdığından korunmak için ne yapılır?
Güneş yanığını önlemek için güneşten koruyan giysiler giymeniz, düzenli olarak güneş kremi sürmeniz, günün en sıcak saatlerinde açık hava aktivitelerini sınırlandırmanız veya gölgede kalmanız önerilmektedir. Bu koruyucu önlemleri uygulayarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilir ve işçi yanığı gibi durumların önüne geçebilirsiniz.
Güneş yanığı ne zaman geçer?
Genel olarak güneş yanıkları bir hafta içinde iyileşmeye başlar. Ancak yine de doğrudan güneş ışığı alan bölgeler diğer bölgelere göre daha koyu görünebilir. Genel olarak bu koyu renk tonu altı aydan bir yıla kadar kalır, ancak zaman geçtikçe yoğunluğunu yavaş yavaş kaybedecektir.
